營養師溫提「四高威脅」　三酸甘油脂比膽固醇更恐怖？｜高級營養師余思行、陳勁芝

譬如幫助降低膽固醇和血壓的飲食指引，詳細地教病人如何調整飲食及閱讀標籤，而每種病會有6個閱讀標籤的方法 ，因為不同病情所針對的情況各有不同；而每種病會有12款建議食物及6個要盡量避免的陷阱；而針對每個病症會有12款食譜，加起來總共會收錄48款食譜；最後亦會提供外出用膳時選擇食物的建議和資訊，譬如乾炒牛河、蝦餃燒賣的卡路里、蛋白質、脂肪的含量等。