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親子+ :BB要健康,媽媽都要健康!準備懷孕、正在懷孕、已為人母的你都一樣啱睇!

學童 小食 點揀至健康?營養師媽媽3大心水推介

「阿仔,成日賴床,搞到唔夠時間食早餐,點夠體力應付學習呀?」、「阿女,朝朝都無乜胃口食早餐,點夠營養呀?」不知各位媽咪,每朝會否遇上類似的問題?其實適當的 小食 ,有助小朋友補充營養,以下聽聽營養師媽媽伍雅芬(Arlene)分享,如何選擇令孩子吃得滋味又健康的 小食 。

世上有最好的親職 教養 方法嗎?如何促進 家庭 的身心健康?|言語及溝通治療師鄧國團

親職是指父母履行自身的角色,配合子女從出生,直至成年之後數年內全面的發展需要,包括認知、社交情緒、語言溝通及體格方面。有效親職 教養 方法論應該著重和諧的親子關係、父母、子女以及整個 家庭 的身心健康。為簡單起見,本文中parenting 一詞可解作「 教養 」、「養育」、「 親職 」、「育兒」,而父母/家長是泛指生父母、養父母和主要照顧者等。

營養素 不能亂吃!營養師︰均衡飲食比營養素重要︱人仔細細

在疫情期間,不少家長讓子女服用一些維他命或 營養素,希望子女增強抵抗力。但如何在均衡飲食及服用額外的 營養素 補充取得平衡?今集有註冊營養師陳國賓於新城知訊台節目《人仔細細》中,與大家討論 營養素,不妨參考一下。

「蟲」不知的 生蟲 診斷法!刺身、生肉發現大量 寄生蟲 |人仔細細

上回提及林醫生分享當年的可怕經歷,曾到內地乘搭長途巴士,發現地上出現一條蛔蟲,即是某乘客身體內有過多寄生蟲才會爬出體外。林醫生指出人體腸道比我們想像中有更多不同的腸道細菌,亦有不同的病毒及微生物等。而多種腸道寄生蟲能影響人類,常見的包括蛔蟲、蟯蟲、鈎蟲、縧蟲和肝吸蟲。

親子瑜伽 運動|健身教練吳雲甫

小朋友因為集中力比較薄弱,所以如果要做瑜伽的時間大多數都是 親子瑜伽 ,因為小朋友動態實在厲害,很難集中做一些休養生息的動作,但其實小朋友的呼吸已是正宗的瑜伽呼吸,因為沒有壓力之下就是呼吸正常,反而成熟之後我們大人因為各項的壓力身體狀況情況之下呼吸反而是錯誤的,重新要有瑜伽工作運動才能學懂真正的呼吸。

準媽媽 倪晨曦 肥肚唔肥人 3大 孕婦膳食 重點全公開

預產期為10月尾的 倪晨曦 (Elva),雖然佗B但手腳仍然好纖瘦!正當大家心感疑惑,到底如果做到肥肚不肥人呢?Elva便公開 孕婦膳食 餐單給各位準媽媽作參考~ 懷孕時要控制體重必須合理安排飲食份量和營養,並配搭適量的運動。來一起看看 孕期膳食 的三大重點吧!

小朋友為何會 生蟲? 嚴重可致貧血 ︱人仔細細

以前當小朋友不長肉或胃口不振,認為小朋友 生蟲 ,家長都會讓子女吃七彩繽粉的花塔餅,用作杜蟲。今集有家庭醫生林永和於新城知訊台節目《人仔細細》中,與大家討論小朋友 生蟲 的問題,不妨參考一下。

大人細路 壓力 反應不一你懂照顧自己及孩子的精神健康嗎?|言語治療師鄧國團

治療室儼然是窺探社會的一扇窗。筆者在言語及溝通治療過程中經常接觸到幼兒、學生以及他們的父母和老師,他們都是來自不同階層,有各自特殊的家庭文化。從他們的言行可以看到近年香港社會的轉變,以及市民的 壓力 反應與情緒變化的一些關聯。上期與大家分享過怎樣找出 壓力 過大的兒童與青年人,今次則為父母/教育人員 提供怎樣可以為這群人 減壓 的方法。
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