養生百子櫃 |捱夜睇波身體消耗陰津中醫推介3款食療滋陰又清熱

滋陰養心湯（2人份量）

材料：山藥15克、南沙參12克、麥冬15克、玉竹15克、龍眼肉10克、百合30克、瘦肉300克（素食者可轉用腰果取替）

做法:先浸所有材料約 15分鐘，將所有材料放入鍋內，加入2000 毫升水，大火至水滾後轉細火煲大約1.5小時。

功效：滋陰養血，補心安神。