養生百子櫃 |捱夜睇波身體消耗陰津中醫推介3款食療滋陰又清熱

零食加飲酒易腸胃不適

觀賞球賽時，難免會吃零食、飲汽水及啤酒，而大多數零食，例如薯片、朱古力、果仁等，屬性都比較燥熱，食多了不僅容易熱氣，也會出現食滯的不適，例如胃脹胃痛、噁心嘔吐、食慾不佳等。如果在飲食無節制之外，再加上飲酒，因酒類屬性偏濕熱，更容易造成腸胃不適。

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