上班族注意！過度使用手腕易手腕肌腱發炎一打電腦就痛到爆！

4.改變活動方式

如果腕肌腱發炎是由於不良姿勢或過度使用引起的，那麼減少相應的活動量，或者改善辦公桌的配套，可以幫助減輕症狀並促進康復。