運動科學|居家徒手練出人魚線必做3組強化腹斜肌動作 16 11 月, 2022 腹斜肌支撐各類活動 腹斜肌支撐身體的各種運動,日常生活中如拿起放在地上的物品、搬運重物,都與腹斜肌的力量有關係。 肥胖增加腰痛風險脊醫建議運動減肥防痛症 1 2 3 4 5 6 7 8 9