醫療專科 |跟上司不合易爆心臟病？9件事增加患心臟病風險

5.中央肥胖

中央肥胖 ，俗稱「大肚腩」，即腹部積聚過量脂肪，與整體脂肪過多的致病風險同樣高。外國曾有項關於脂肪的研究，結果發現囤積在肚腹內臟的脂肪（即中央肥胖）比堆積在肚皮下的脂肪，為患者帶來較高的心臟病風險。

護心建議：維持體重和腰圍適中，成年人應把體重 指數維持在18.5至22.9之間。男士及女士的腰圍應分別少於90厘米（約36吋）及80厘米（約32吋）。