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膝關節的主要肌肉
關於 膝關節 的肌肉有「股四頭肌」（大腿前面的肌肉）以及「大腿後肌」。當膝關節彎曲需要支持體重、往前踏步及揮腳踢腿時，股四頭肌負責支撐膝蓋；當跑步或走路瞬間停止、轉方向，大腿後肌負責拉住 膝關節 。
痛楚原因
1.若股四頭肌過緊，每行一步，波羅蓋就會扯得過高，不斷與大腿骨互相磨擦，做成 膝關節 痛楚；
2.若股四頭肌衰弱，膝關節會無力支撐，走兩步也會脹痛；
3.若大腿後肌衰弱，半月板、十字韌帶及內側韌帶容易受傷；
4.若兩條肌肉不夠強健時，會容易引起關節炎等 膝關節 相關疼痛問題。
