未夠30歲膝頭痛係退化徵兆?4大痛楚原因痛感大不同

膝關節痛源於關節壓力

若要說 膝關節 痛 ，就要先了解 膝關節 內裡 ，包括髕骨（俗稱波羅蓋）、半月板、十字韌帶及內外側韌帶。膝關節 的主要活動方向是前後，理論上是無法左右移動，但可以稍作小幅度的施轉；當我們做運動的時候，往往會急速轉身或者瞬間停止，這也會使 膝關節 帶來很大的壓力。