一日一蘋果可抗疫？9款必食 護肺 食物

護肺 食物 二、南瓜

南瓜對肺部健康十分好，當中的β胡蘿蔔素可有助提升上呼吸道的抵抗力，並可紓緩支氣管炎及氣喘症狀。此外，將南瓜連皮蒸軟後食用，可攝取更多植物素，吸收最多營養。