一日一蘋果可抗疫？9款必食 護肺 食物

護肺 食物 四、三文魚

與秋刀魚一樣，三文魚同樣含有Omega-3脂肪酸，可以減低炎症及降血壓。同時，它更富含維他命B，可以將食物轉化成能量、生產和修復DNA，降低炎症風險。