一日一蘋果可抗疫？9款必食 護肺 食物

相信大家最近都因為疫情再次肆虐，而感到十分憂慮。想遠離病毒，除了要做好防禦措施外，飲食健康同樣十分重要！不妨參考以9種 護肺 食物 ，令大家都能擁有一個健康的肺！

護肺 食物 一、山藥

山藥富含優質澱粉及蛋白質，可以補充身體所消耗的熱量。此外，它更含有維他命B、碘、鈣及鐵等微量元素，它們皆是身體不可缺少的物質，同時當中的多醣蛋白質具抗氧化的功效，及調節人體免疫力。