腰圍逾32吋糖尿病風險高3倍? 瑜伽減重有效預防9大慢性病

女士腰圍逾32吋即屬中央肥胖

對於一般亞洲成年人而言，如果你的腰圍尺寸相等於或超出以下水平，你將被界定為中央肥胖，並較一般人有較高患上慢性病的風險。