你床邊有盞小夜燈嗎？研究指開燈睡覺增糖尿病風險

你在睡覺時開著小夜燈的習慣嗎？每個人都有不同的睡眠習慣，而睡覺前的行為和環境對睡眠質素有最直接的影響。最近美國芝加哥有研究指，睡覺時開小夜燈可能會對身體健康產生許多負面影響。

根據芝加哥西北大學睡眠醫學中心主任 Phyllis Zee 博士與團隊進行的睡眠研究發現，燈光會影響參加者的血糖及心率，可能會間接增加患病風險。