飲食新知｜幫你keep fit 的優質脂肪｜營養學家 伍雅芬 Alrene

「好」脂肪攝取不足帶來的問題：

• 皮膚乾燥
• 疲勞
• 指甲和頭髮容易斷裂
• 便秘
• 經常傷風感冒
• 無法專心
• 抑鬱
• 關節疼痛