手腳冰冷 注意！3大凍到入骨成因 ＋4招暖身法

手腳冰冷 在氣溫驟降的時候更為明顯 ，在寒冬裡甚至會冷得睡不著。這種情況是血氣不足的表現，代表你的體質是「寒底」。雖然改善體質要配合食療、運動 、 按摩等 ，不是一朝一夕的事，但了解 手腳冰冷 成因及紓緩方法， 仍可以在短時間補充血氣，不再一天到晚因 手腳冰冷 弄得沒精打彩。