手腳冰冷 注意！3大凍到入骨成因 ＋4招暖身法

3) 多吃祛寒溫補食物

除了要戒口外，「寒底」人士可以多吃溫性及熱性食物， 如薑、牛肉 、紅棗 、大蒜等 ，令身體感覺和暖，將身體體質平衡，逐漸減輕 手腳冰冷 的問題。