手腳冰冷 注意！3大凍到入骨成因 ＋4招暖身法

2)減少吃寒性食品

體質虛寒的人避免吃太多寒性或者冰冷食品，以免這些食物會吸取身體多餘的能量 ， 包捨冷飲、海鮮 、雪糕、生冷食品等等。