夏至到如何吃冬瓜最消暑？學識這些食材配搭更補水

兩類人冬瓜不宜

冬瓜雖有不少好處，胡醫師指出以下兩類人不適宜吃。

1.肺脾虛寒人士

身體特徵：這類人脾胃比較弱，夏天容易中暑邪，脾胃偏偏又受不了冬瓜之寒氣，既怕熱又怕冷，容易大汗淋漓，容易腹瀉便稀爛，甚至肺臟亦同樣虛寒，易傷風感冒。此類人通常夾有鼻敏感、皮膚病如濕疹等。

進食的後果：夏天若勉強吃冬瓜解暑，既耗傷正氣，又不能消暑，反而傷及脾胃，令身體更差。

2.四肢不溫人士

身體特徵：這類人即使到了夏天，別人觸碰其手腳仍然是冰冷。

進食的後果：受不了冬瓜之寒氣，若然過份進食冬瓜以解暑，後果往往適得其反。