如何改善長期失眠問題？港大推介5款藥膳助眠好物

4.山楂神曲茶

材料：山楂、神曲、紅茶各10克及適量冰糖
做法：把所有材料加入沸水浸泡10分鐘即可飲用
適用者：不得眠伴脘腹脹滿疼痛、噁心嘔吐、口氣難聞、大便不爽或泄瀉等人士。