清宿便排毒素好幫手 6大 酵素 蔬果推介

2. 木瓜

木瓜中含有一種特殊的 消化 酵素 「木瓜蛋白酶」，對於胃酸分泌較少的人來說，木瓜可以幫助消化各種難以消化的肉類。患有腸躁症﹑腸露症等腸道疾病的人適合食用。