在家工作 如何保持身心健康學會4招心情自然好

2.分開工作與家事

專心工作才可減少犯錯和提升工作效率，但 在家工作 時，有否偶爾被家事弄到分心？或者被家人（尤其是小朋友）所騷擾？建議每天安排不同時段處理工作和家庭事務，以免一心二用，影響工作效率，亦增加精神壓力。同時亦要讓家人了解清楚自己的工作時間表，以減低彼此之間不必要的爭拗。