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膝蓋痛皆因「行錯路」?O型腿、X型腿都要預防關節炎|痛症推拿師 Abe Henna

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膝蓋 關節炎 是較為普遍的關節問題,但要分清楚不同腳型的關節炎 ,有不同的種理手法,並不能一概而論。所以每為患者,有可能使用不同的處理手法去治理膝蓋 關節炎 。如果你有膝蓋 問題的話,最好先弄清自己腳型,才作進一步處理,才對痛症有所幫助。

關節炎 發生在膝蓋要分類

假若是腳痛來找我的話,首先我需要你仰臥,之後我會抬起你的腳,然後將雙腳的腳眼接觸後慢慢平放在床上,看看雙膝的位置是否正常。正常的雙腿平放在床上是11字型的。假若腳眼能併攏,而膝蓋不能,這就是O型腿;假若腳眼不能併攏,而膝蓋可以,這就是X型腿。

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自然療法-o型腿-關節炎

O型腿 vs. X型腿

雖然O型或X型腿外觀上並不美觀,不過我反而關心功能的損害。兩種腿型都會使膝蓋裡的關節軟組織及半月板容易磨損,當磨到不能再磨的時候就會引起關節水腫、 關節炎 、韌帶腫脹,使患者疼痛得不能走路。假如你有以上的症狀,初期的時候,可以用推拿及運動的方法改善一下,假若一再遲疑,問題就難以解決就,因為關節磨損後,食多少補充品也難以將時間逆轉。

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自然療法-o型腿-關節炎

不同腿型 不同手法

O型腿的人因膝蓋向外翻,外面的半月板會有磨損的機會,導致水腫。我們先坐在床上,一隻腳在床上伸直,另一隻腳垂下;伸直那隻腳的膝蓋(髕骨)位置應該可以使用外力移動的。我們將膝蓋(髕骨)向內側移動少許,再用大胟脂按在犢鼻穴(外膝眼),要有「酸、麻、脹、痛」其中一種感覺才算有效。

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自然療法-o型腿-關節炎