食太多鹽小心腰粗　7大常吃 高鈉 海鮮

高鈉食物第七位、帶子

鈉含量(每100克)：667毫克

帶子體質小，容易一下子吃過量。而一般食用量，即3安士，大約4至5隻，已含有567毫克，佔平日四分之一的攝取量。