食太多鹽小心腰粗　7大常吃 高鈉 海鮮

高鈉食物第四位、煙熏鱈魚

鈉含量(每100克)：763毫克

雖然煙熏鱈魚鈉含量偏高，但一般人的食用量為1安士，只會攝取約213.6毫克鈉，只要大家維持正常食用量，其實也不用太過擔心。