降三高必食深綠色蔬菜 增強免疫力、去宿便都掂！

蒜香西蘭花炒蝦仁

材料：

西蘭花1棵
蝦仁15粒
蒜頭（切蓉）3瓣

醃料：

鹽少許
胡椒粉少許

調味料：

鹽少許
糖少許
蠔油1茶匙