降三高必食深綠色蔬菜 增強免疫力、去宿便都掂！

做法：

1.蝦仁用醃料醃15分鐘。
2.洗淨西蘭花，切件。
3.煲滾水，放入西蘭花煮2分鐘，盛起備用。
4.燒熱鑊，加入少許油，爆香蒜頭。
5.加入蝦仁， 炒至7成熟，加入西蘭花，略炒。
6.加入調味料，炒勻，即成。