預防腎病靠控成因 改善習慣保腎功能｜腎病科專科林仲文醫生

怎麼預防慢性腎病？

慢性腎病有很多成因，包括糖尿病、高血壓、腎炎、遺傳病如多囊腎等，很多病人其實是由其他疾病影響到腎功能而患上腎病，所以針對成因控制風險因素可以有效預防腎病。另外改善生活習慣也是一些老生常談：少吃高升糖指數的食物，例如碳水化合物、少鹽少糖、多運動控制體重、戒煙、保持充足睡眠、多喝水。雖然說起來簡單，但對都市人來說真的需要很強的自律性才能做到。