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姿勢不良肌肉失衡易致長期腰背痛紓緩痛症不能靠臥床!

運動科學-腰背痛-上交叉綜合症-下交叉綜合症

上班族不論是長期坐著或站立工作,普遍容易腰背痛,脊醫經常提醒病人,痛楚是身體發出的警號,不容忽視。偶發的腰背痛屬於一般痛症,若腰背痛持續便屬於長期痛症,長期腰背痛可以是關節肌肉問題,也可以是腫瘤引致,故此要及早求醫,找出痛症成因。

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如何分辨一般或長期痛症

上班族不時感到腰背痛,若是充足休息過後仍沒有改善,則有機會屬於長期痛症。長期痛症患者感到,即使扭傷撞瘀部位表面已癒合,但痛感仍然存在,而且持續或間歇性出現疼痛超過三個月,服用止痛藥亦不能處理,心情因此備受困擾,有以上徵狀已是長期痛症,並非一般痛症。

長期痛症最壞的情況是癌性痛症,治療上會採用侵入性的止痛方法,至於非癌性痛症,雖然甚少採用侵入性的止痛方法,但持續腰背痛會降低身體的靈活度,大大影響日常生活,可帶來嚴重的負面情緒。

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