姿勢不良肌肉失衡易致長期腰背痛紓緩痛症不能靠臥床！

長期穿高跟鞋可致下交叉綜合症

下交叉綜合症可由長期坐姿不良或穿高跟鞋引致，做成下半身的腰、腿、臀、腹的肌肉系統失衡，大腿前面四頭肌及背肌過強，大腿後面肌肉及腹肌過弱，盤骨過於前傾，走路臀部不自然地提高，體態動作異常如鴨子。