扁平足腳跟易歪行到痛！治療方法不止矯型鞋墊｜養和醫院義肢矯形師梅沃

扁平足聽上去並無大不了，頂多是足型與他人不一樣，但事實上扁平足絕對可以影響你日常生活！扁平足不一定會引發病痛，但加上步姿、站姿不正確，就會重心不穩，影響足部健康。今次由養和醫院義肢矯形師梅沃解釋一下扁平足什情況需要接受治療，與及平日的注意事項吧！

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主持：今天邀請了養和醫院義肢矯形師梅沃講解扁平足，其實扁平足的定義是什麼？

義肢矯形師：扁平足是指足弓天然的弧度平坦，看上去猶如看不到足弓。大家可以伸出手指看是否可以完全觸摸到腳內側，如果可以，則有機會是扁平足；但從醫學定義來看，足部的舟骨原本不應該觸及地面，但如果足弓的弧度較低，舟骨可能會貼著地。當人體站立時，足弓會消失，便可界定為扁平足。部分病人來求助時以為自己有扁平足，但其實經評估後，足弓頗為明顯，毋須太擔心。若有腳痛而懷疑自己有扁平足，建議尋求專業人士檢查。

主持：很多人擔心有扁平足，其實扁平足的害處是什麼？扁平足是後天因素還是先天因素引致？

義肢矯形師：嚴格來說，扁平足不是病症，只是腳的形態。我們先要了解足弓的作用，腳是人體的「地基」，走路、跑步、跳躍、做運動都會動用足弓，其最主要的作用是吸震，還有準備跑、跳和走的時候，足弓可以瞬間變硬，蓄力將整個人推出去，而扁平足會導致走路時容易疲累，甚至出現痛症，常見和扁平足相關的腳痛，如足底筋膜炎，因為長時間走路而令腳跟容易疼痛。

至於扁平足的成因，醫學界暫時未有確切的定論，但有機會跟遺傳有關，如家人有扁平足，其他家庭成員亦可能有這種情況。另外，後天因素則可能與鞋履的選擇有關。

主持：會否跟體重有關？譬如小時候沒有扁平足，但長大後才出現？扁平足會否從小便會出現，有否預防方法？

義肢矯形師：雖然直覺上可能會認為體重很容易增加腳部的負荷，導致腳弓下陷，但有研究指出，扁平足和體重沒有直接的因果關係，惟體重過重與腳部痛症有關，因此需控制體重。

主持：如果有扁平足，是否遲早會出現痛症問題？

義肢矯形師：其實並非必然，扁平足不一定會出現病症，很多人有扁平足且經常運動，但日常生活沒有特別問題。臨床上發現，在治療腳痛時，處理扁平足相關情況，有可能改善痛症。