心情煩躁又易累！9大 經前症候群 症狀

很多人都以為女生只會在月經來潮那幾天感到不適，其實約8成女生都有過 經前症候群 (PMS)症狀，即是經期前約3至10日開始感到各種心理及身理的各種不適，例如情緒大起大落、特別容易疲累等，由於受到體內的雌性荷爾蒙分泌影響，很多女生都經歷過以下9個PMS症狀。

01 心情煩躁

在月經來之前，受到荷爾蒙影響會導致情緒不穩、煩躁易怒，很容易陷入憂鬱， 並伴隨著焦慮、集中力下降等情況。

02 水腫

由終荷爾蒙黃體酮上升，女生在月經前容易水腫，包括面部、四肢、腹部等都會感到腫漲。