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心情煩躁又易累!9大 經前症候群 症狀

很多人都以為女生只會在月經來潮那幾天感到不適,其實約8成女生都有過 經前症候群 (PMS)症狀,即是經期前約3至10日開始感到各種心理及身理的各種不適,例如情緒大起大落、特別容易疲累等,由於受到體內的雌性荷爾蒙分泌影響,很多女生都經歷過以下9個PMS症狀。

01 心情煩躁

在月經來之前,受到荷爾蒙影響會導致情緒不穩、煩躁易怒,很容易陷入憂鬱, 並伴隨著焦慮、集中力下降等情況。

經前症候群
情緒大起大落,即使一件小事或一句說話都會令你無名火起。