經期劇痛須靠坐月「重啟」？中醫教女性簡易在家小天灸

2款茶飲助上班族紓緩痛楚

黃晶晶醫師提醒，上班族經常坐冷氣房，手腳冰冷可以使用薑母茶，加入適量紅糖，有助行氣活血。然而並不是每種情況都適宜飲用，如果子宮肌腺瘤發炎等引起的痛經，薑茶或補品反而會令情況更嚴重，經期時飲用黑糖薑茶來舒緩疼痛，只有剛開始時感覺舒緩，但是長時間反而會加重發炎的情況。

另外一款茶飲——玫瑰花山楂茶可消滯、止痛、化瘀血，適用於氣滯，以及因壓力造成的經痛，其他體質的女士則可能會越飲越痛。另外，建議使用有機玫瑰，避免農藥殘留問題，比較安心。