世界睡眠日提醒時常半夜醒來早死風險高? 研究5大睡眠習慣可延壽

3.精神疾病

半夜醒來的數據中，27%可能是因為焦慮症發作；另外亦有27%是因為抑鬱症。

更年期婦女飽受神經衰弱折磨　情緒不穩、易焦慮、失眠有得解

4.身體疾病

研究中14%半夜醒來的人，是因為出現胃食道逆流所造成；11%的人可能是乾
癬或濕疹皮膚出現癢痕而半夜醒來；另外，也有16%因自身為長期慢性病患，
半夜身體出現局部疼痛而醒來。

又是一個失眠的晚上 癌友抗癌夜漫漫點調理