你床邊有盞小夜燈嗎？研究指開燈睡覺增糖尿病風險

過去許多研究皆表示，睡房的小夜燈會增加肥胖、代謝功能異常、糖尿病以及心血管風險，而最近芝加哥西北大學睡眠醫學中心主任 Phyllis Zee 博士與團隊進行研究發現，進行睡眠實驗時，在昏暗的燈光下睡一個晚上，會發現到受試者血糖、心率升高。