情緒管理｜香港人2022年快樂不起來？四類失眠人士提防精神疾病

失眠是一種主觀的感受，難以定義，但偏偏很多香港人受失眠困擾，影響日常生活、甚至身心健康。一項全球睡眠習慣調查發現，比較香港、內地及台灣人，香港人最遲入睡也是最遲起床，然而睡眠質素排名最低。有失眠問題的人要注意，你的失眠背後暗藏什麼原因呢？