60歲楊紫瓊靠快走燃脂 學識正確姿勢有效減肥唔傷膝

楊紫瓊憑《奇異女俠玩救宇宙》，於第95屆奧斯卡頒獎禮中奪得最佳女主角，成為首名華裔影后。楊紫瓊雖然已經60歲，不過身形未有走樣，仍能維持結實的身體線條及骨感健美的身材。楊紫瓊自小學習舞蹈，加上是武打影星，平日的運動量絕對足夠，除了拉筋、做瑜伽、游泳外，她亦喜歡「行路」。事實上，快走有助減肥，能燃脂又不傷膝蓋，非常適合熟齡人士及想「佛系」減肥的人，連韓劇《黑暗榮耀》的41歲女星宋慧喬，亦是憑「快走」減磅。