醫療專科｜扁平足跑步最易腰痛脊醫教你備戰馬拉松貼士

跑步機跑到腰痛

這位求助的三十多歲男士表示，以往在跑步機每日會跑半個鐘，但是近期密集操練，每當跑到45分鐘就會開始腰痛，他覺得可能是腰部肌肉繃緊所致，於是找按摩師紓緩放鬆，可是效果輕微。

足球衝撞多易傷十字韌帶脊醫：注意「這4點」減風險