醫療專科｜扁平足跑步最易腰痛脊醫教你備戰馬拉松貼士

矯形鞋墊惹的禍

他詳細講述情況，筆者認為已做得恰當，跑步有留意跑姿，亦有注意肌肉平衡；不過，他提到年少時曾經穿鞋墊改善扁平足，於是請他除鞋檢查腳掌，果然發現扁平足相當嚴重。細問之下，原來他只穿了一年矯形鞋墊，覺得略有進步便沒再使用。

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