8類保暖純素食材各有長短　營養師強推花生為零食首選！

保暖純素食材7.「好」的健康脂肪

「好」的健康脂肪食物如堅果、種籽都可以促新陳代謝，產生讓我們感到温暖的能量。另外，曾有研究學說亦證明初榨冷壓椰子油的其他好處就是抗病毒和穩定血糖。

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