8類保暖純素食材各有長短　營養師強推花生為零食首選！

保暖純素食材4.辣椒

終於出現辛辣的食材了！任何辣椒都可以幫助你快速流汗，這種效應是由於所有辣椒中都含有辣椒素這種化學物質，所以無論我們吃墨西哥辣椒或哈瓦那辣椒都有相同的效果。