8類保暖純素食材各有長短　營養師強推花生為零食首選！

保暖純素食材2.薑黃

除了有極佳的抗衰老、預防癌症、維持記憶力等健康功效，薑黃還可以減少炎症，保持身體温暖和舒適。大家可以試一試用牛奶或植物奶煮薑黃，每天一杯便可抗寒保溫。