8類保暖純素食材各有長短　營養師強推花生為零食首選！

保暖純素食材5.花生

花生富含維生素B3，能促進血液流動，並加快新陳代謝，這是抵禦寒冷的兩個關鍵因素。憑著擁有健康的脂肪和豐富的蛋白質，花生絕對是一年中任何時候的零食首選。