自然療法｜食物酸與鹼應點揀?(中) 燕麥亦是健康酸性食物之一

上次分享了有害的酸性食物例子，提醒大家在日常飲食上盡量減少或避免進食有害的酸性食物。但是，全鹼性飲食也不代表是百分百健康。在謍養角度而言，平衡身體的酸鹼值是基本原則之一，因此，我們應該學會選擇更健康的酸性食物，並將它們保持在飲食中約30%低水平位置。