自然療法｜食物酸與鹼應點揀?(中) 燕麥亦是健康酸性食物之一

未經加工的、無鹽的堅果和種籽比經高溫烤焗過我添加了其他糖份的更健康。每天大概吃一個手掌般多的份量就可以了。