自然療法｜食物酸與鹼應點揀?(中) 燕麥亦是健康酸性食物之一

穀物類

燕麥、糙米、野米、莧菜籽和小米。所有穀物都是酸性的，但它們的酸性低於小麥和精製麵粉，屬於更健康的選擇。