飲食新知｜不戒澱粉質都可以減肥均衡飲食才能健康瘦

不享受外出用餐

在進行生酮飲食期間，Roy表示經常沒有精神，出街吃飯亦都會難以享受，因為會擔心吃太多而影響減磅進度。但為了要瘦，他就繼續憑着意志力堅持下去。

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