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新城健康管家 | 正氣存內 邪不可干 中醫秋冬養生注意點


  • .秋冬以滋陰潤燥為大原則,但本身脾虛、濕氣重的人士則不宜過度滋陰,否則可能阻礙脾胃運化,令胃口更差。


  • .新冠康復者在秋冬轉季容易加倍不適,部份源於身體處於氣陰兩虛。患者應注意戒凍飲、避免過度運動,讓身體修復。亦應諮詢相熟中醫師處理長新冠問題,以免氣陰兩虛進一步破壞身體臟腑。

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近日香港秋意盎然,衣服要轉季之餘,都要注意身體保健。但為何部份人一到天氣轉變時節便容易傷風感冒?註冊中醫師徐澤昌博士指,視乎該人士是否夠「正氣」!

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中醫所指的「正氣」,可以理解為存於身體內用於運作及對抗疾病的能量。「正氣存內,邪不可干」。由於環境與身體會有相互作用,秋冬轉季自然容易皮膚乾燥,容易口乾。但若然身體正氣不足,尤其是陰虛體質的人士,天氣轉變超越身體適應能力,就會出現咀唇乾裂脫皮、喉嚨乾澀、大便乾硬等「燥邪入侵」情況。

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