飲食新知｜天然糖代替品: 精製糖外的6 種健康選擇｜營養學家 伍雅芬 Alrene

精明地選擇你的糖

市面上有很多比白砂糖更健康的選擇， 但有部份會影響血糖指數， 如果你是糖尿病患者， 請你必須要細閱包裝紙上的營養標籤。如果是首次進食某種糖類， 亦必須要先測試你的血糖反應， 以確定那一款糖較適合你。